Anna Katharina Schaffner, a cultural historian and author of The Art of Self-Improvement, notes literary references to self-improvement go back centuries, to Chinese antiquity and the Roman Stoics, 

อ่านต่อได้ที่ : โรงเรียนวัดควนส้าน

สาระน่ารู้ : กล้ามเนื้อ